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    Les produits solaires

    Aujourd’hui, il existe toutes sortes de produits solaires. Que ce soit en crème, en lait, version spray ou huile, leur action principale est de nous protéger des rayonnements UV ( ultra-violet) notamment les UVA et les UVB. Les UVA et les UVB Il existe 3 types d’ultraviolet: les UVA , Les UVB et les UVC. Ils sont classés en fonction de leur longueur d’onde et donc de leur pouvoir de pénétration de la peau. Ceux qui nous intéressent ici sont les UVA et les UVB. Les UVA sont long (400-315 nm), ils représentent 95% des UV qui arrivent à passer les nuages jusqu’à notre derme. Ils altèrent nos cellules a…

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    L’huile de carotte : L’huile de l’été

    L’huile végétale de carotte ou plutôt le macérât de carotte, comme son nom l’indique est une macération de carotte dans une huile végétale neutre, généralement du tournesol. Le macérât de carotte de son nom latin Daucus Carotta est riche en bêtacarotène (provitamine A) ce qui lui vaut sa belle couleur orange et un puissant effet antioxydant. Les beaux jours reviennent, et l’envie de parfaire son bronzage aussi. C’est la, que l’huile de carotte devient intéressante 🙂 Des que le soleil pointe le bout de son nez, n’hésitez pas à mélanger une goutte d’huile de carotte avec votre crème de jour. Celle ci vous permettra d’avoir un joli teint légèrement halé.…

  • Santé

    Les techniques de naturopathe

    Dans cet article, je vous explique ce que c’est qu’un naturopathe. Je vous parlais de ses différentes techniques pour rétablir l’équilibre de votre organisme. Mais quelles sont ces techniques ? La naturopathie compte pas moins de 10 techniques, cependant certaines seront plus importantes tandis que d’autres seront complémentaires. Les 3 techniques fondamentales L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (Alimentation, Nutrithérapie, Cures..) La psychologie ( gestion du stress et des émotions, relaxation, sophrologie..) L’activité physique ( gymnastique douces, yoga, natation..) Les 7 techniques complémentaires L’hydrothérapie (utilisation d’eau chaude, froide, en alternance ou non, thermalisme, argiles..) Les techniques réflexes (réflexologie plantaires, endonasales, auriculaires..) Les techniques manuelles (massage non thérapeutique du type californien, balinais, amma..)…

  • Santé

    La Naturopathie

      Reconnue par l’OMS comme étant la 3 ème médecine traditionnelle, après la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique, la Naturopathie, médecine holistique et préventive, prend en charge le consultant dans sa globalité. Elle écoutera les symptômes pour trouver la cause. Elle sera utile pour tous les troubles fonctionnels. C’est à dire des troubles sans causes lésionnelles, comme les maux de tête, les problèmes intestinaux, l’anxiété, la perte de poids, problèmes cutanés, les troubles articulaires…     La consultation Lors du premier rendez-vous, le naturopathe établira votre bilan de vitalité. Il prendra en compte vos antécédents médicaux, votre hygiène de vie, votre alimentation, vos habitudes… A la fin de…

  • Aromathérapie

    La trousse de secours hivernale – Huiles essentielles

    L’hiver nous sommes généralement plus sensibles aux virus et bactéries. Notre organisme, de part notre de mode vie, se trouve affaiblit pendant cette période de froid. De ce fait, notre système immunitaire diminue, et nous tombons malades. Rhume, grippe, gastro … Tout peux y passer ! Dans cet article je vous montre quelles huiles essentielles peux vous aider à passer l’hiver. Pour plus d’informations sur les huiles essentielles, c’est ici Pour en savoir plus sur le système immunitaire, je vous invite à consulter cet article (en construction) Top 5 des huiles essentielles de l’hiver Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) Laurier noble (Laurus nobilis) Niaouli (Melaleuca quinquenervia) Thym à Linalol (Thymus vulgaris…

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    Les huiles végétales

    Qu’est ce qu’une huile végétale? Une huile végétale est un corps gras non miscible dans l’eau. Elles sont extraites des plantes, graines, fruits et noix. Attention à ne pas confondre l’huile végétale avec une huile essentielle ou un macérât huileux. Un macérât huileux est fait comme son nom l’indique , d’une macérat de plantes (calendula, carotte, vanille et bien d’autres..) dans une huile végétal dite « neutre » ( Tournesol la plus courante). Pour les huiles essentielles je vous invite à lire cet article ( en construction). Il existe deux grandes méthodes d’extraction pour les huiles végétales. La première est par « pression à froid » , de la graine ou de la plante.…