• Recette cosmétique

    Recette – Masque visage à l’argile et poudre de guimauve

    Voici une recette de masque pour le visage réalisé avec de l’argile blanche, de la poudre de guimauve et de l’hydrolat de fleurs d’oranger. L’argile blanche a des propriétés adoucissante et réminéralisante La poudre de guimauve est hydratante et apaisante

  • Recette cosmétique

    Recette – Gommage pour le visage

    Le gommage du visage permet d’éliminer les cellules mortes, d’éclaircir le teint et optimise les effets des soins cutanés. Une fois le gommage du visage effectué, l’idéal est de compléter votre soin par la pose d’un masque adapté à votre type de peau. La recette de ce gommage s’adapte à tout type de peau. Il est réaliser 1 à 2 fois par mois pour les peaux sensibles et 2 à 3 fois pour les autres peaux. Recette : Melanger dans un récipient propre et sec, les ingrédients ci dessus. Appliquer sur l’ensemble du visage, préalablement netoyé et sec. Effectuer des mouvements rotatifs doux . Le sucre fait le travail tout…

  • Aromathérapie

    Les huiles essentielles

    Une huile essentielle contrairement à son nom, n’est pas une huile. C’est un liquide concentré de substance végétale obtenue généralement par distillation à la vapeur d’eau ou par expression d’une plante. Procédé d’extraction des molécules aromatiques : Il existe plusieurs façons d’extraire les molécules aromatiques d’une plante ou d’un fruit. La distillation : La distillation à la vapeur d’eau est le mode d’extraction le plus courant. Elle permet de produire la majorité des huiles essentielles et des hydrolats. L’expression : Procédé mécanique à froid qui permet l’extraction des agrumes principalement. La macération : Elle consiste à faire macérer une plante ou un fruit dans un liquide pendant quelques jours ou semaines :…

  • Santé

    Le drainage émonctoriel

    Les émonctoires Les émonctoires sont des organes, qui permettent la sortie des surcharges toxiniques et toxiques. Dans l’organisme on en compte 5 : Le foie Les poumons Les reins La peau Les intestins En naturopathie plusieurs émonctoires pourront éliminer le même type de surcharge. Quand un émonctoire est “fatigué”, il est souvent préférable d’utiliser son émonctoire de correspondance afin de ne pas l’affaiblir davantage. Le foie Le foie est un organe vital du système digestif pesant environ 1.5 kg. Il assure plus de 500 fonctions dont le système d’épuration, de stockage, et du traitement des nutriments. Le foie produit la bile qui sera stockée dans la vésicule biliaire. Pour son…

  • Recette cosmétique

    DIY – Fabriquez votre gel d’aloe vera

    L’Aloe vera est beaucoup utilisé en cosmétique pour sa richesse en nutriments. Riche en polysaccharides, en minéraux et en vitamines, il est un allié pour toutes les peaux. Les bienfaits de l’aloe vera : Extrêmement hydratant Apaise les peaux fragiles, irritées Soulage les dermatoses (eczéma, psoriasis…) Soulage les piqûres d’insectes (moustiques…) Accélère la cicatrisation cutané Idéal pour les peaux acnéiques grâce à son action anti-inflammatoire Apaise les coups de soleil En interne il sera idéal pour les problèmes digestifs Soutient le système immunitaire (en interne) Pour en savoir plus sur l’aloe vera, je vous invite a lire cet article (en construction) Recette – fabriquez votre gel d’aloe vera Avant toute…

  • Articles

    Les produits solaires

    Aujourd’hui il existe toutes sortes de produits solaires. Que ce soit en crème, en lait, version spray ou huile, leur action principale est de nous protéger des rayonnements UV ( ultra violet) notamment les UVA et les UVB. Les UVA et les UVB Il existe 3 types d’ultraviolet: les UVA , Les UVB et les UVC. Ils sont classés en fonction de leur longueur d’onde et donc de leur pouvoir de pénétration de la peau. Ceux qui nous intéressent ici sont les UVA et les UVB. Les UVA sont long (400-315 nm), ils représentent 95% des UV qui arrivent à passer les nuages jusqu’à notre derme. Ils altèrent nos cellules…

  • Articles

    L’huile de carotte : L’huile de l’été

    L’huile végétale de carotte ou plutôt le macérât de carotte, comme son nom l’indique est une macération de carotte dans une huile végétale neutre, généralement du tournesol. Le macérât de carotte de son nom latin Daucus Carotta est riche en bêtacarotène (provitamine A) ce qui lui vaut sa belle couleur orange et un puissant effet antioxydant. Les beaux jours reviennent, et l’envie de parfaire son bronzage aussi. C’est la, que l’huile de carotte devient intéressante 🙂 Des que le soleil pointe le bout de son nez, n’hésitez pas à mélanger une goutte d’huile de carotte avec votre crème de jour. Celle ci vous permettra d’avoir un joli teint légèrement halé.…

  • Santé

    Les techniques de naturopathe

    Dans cet article, je vous explique ce que c’est qu’un naturopathe. Je vous parlais de ses différentes techniques pour rétablir l’équilibre de votre organisme. Mais quelles sont ces techniques ? La naturopathie compte pas moins de 10 techniques, cependant certaines seront plus importantes tandis que d’autres seront complémentaires. Les 3 techniques fondamentales L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (Alimentation, Nutrithérapie, Cures..) La psychologie ( gestion du stress et des émotions, relaxation, sophrologie..) L’activité physique ( gymnastique douces, yoga, natation..) Les 7 techniques complémentaires L’hydrothérapie (utilisation d’eau chaude, froide, en alternance ou non, thermalisme, argiles..) Les techniques réflexes (réflexologie plantaires, endonasales, auriculaires..) Les techniques manuelles (massage non thérapeutique du type californien, balinais, amma..)…

  • Santé

    La Naturopathie

    Reconnue par l’OMS comme étant la 3 ème médecine traditionnelle, après la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique, la Naturopathie, médecine holistique et préventive, prend en charge le consultant dans sa globalité. Elle écoutera les symptômes pour trouver la cause. Elle sera utile pour tous les troubles fonctionnels. C’est à dire des troubles sans causes lésionnelles, comme les maux de tête, les problèmes intestinaux, l’anxiété, la perte de poids, problèmes cutanés, les troubles articulaires… La consultation Lors du premier rendez-vous, le naturopathe établira votre bilan de vitalité. Il prendra en compte vos antécédents médicaux, votre hygiène de vie, votre alimentation, vos habitudes… A la fin de la séance, le…

  • Aromathérapie

    La trousse de secours hivernale – Huiles essentielles

    L’hiver nous sommes généralement plus sensibles aux virus et bactéries. Notre organisme, de part notre de mode vie, se trouve affaiblit pendant cette période de froid. De ce fait, notre système immunitaire diminue, et nous tombons malades. Rhume, grippe, gastro … Tout peux y passer ! Dans cet article je vous montre quelles huiles essentielles peux vous aider à passer l’hiver. Pour plus d’informations sur les huiles essentielles, c’est ici Pour en savoir plus sur le système immunitaire, je vous invite à consulter cet article (en construction) Top 5 des huiles essentielles de l’hiver Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) Laurier noble (Laurus nobilis) Niaouli (Melaleuca quinquenervia) Thym à Linalol (Thymus vulgaris…