Naturelle et Bio

Le bien-être au naturel

Naturelle et Bio
  • Accueil
  • L’institut
    • Epilations & Forfaits
    • Soins visage
    • Massages et soins corps
    • Réflexologie plantaire
  • Naturopathie
    • La Naturopathie
    • Conseils en nutrition
  • Articles
  • Recettes Cosmétiques
  • Contact
Menu
  • Accueil
  • L’institut
    • Epilations & Forfaits
    • Soins visage
    • Massages et soins corps
    • Réflexologie plantaire
  • Naturopathie
    • La Naturopathie
    • Conseils en nutrition
  • Articles
  • Recettes Cosmétiques
  • Contact
  • Recette cosmétique

    Recette – Vernis fortifiant pour les ongles

    1 juillet 2021 /

    Aujourd’hui, je vous retrouve pour une recette rapide de vernis fortifiant pour les ongles. Pour cela, il vous faudra : De l’huile de ricin De l’huile neutre (jojoba, macadamia..) De l’huile essentielle de citron (Citrus limon) Un flacon vide de vernis (vous pouvez en trouver ici) L’huile de ricin : fortifie et aide à la pousse des ongles L’huile de jojoba : cire naturelle, permet de diluer l’huile de ricin qui est assez visqueuse L’huile essentielle de citron : renforce et blanchi les ongles Recette : Dans un flacon de 6 ml, ajouter : 3 ml d’huile de ricin 2.75 ml d’huile de jojoba 8 gouttes d’huile essentielle de citron…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    L’huile de carotte : L’huile de l’été

    4 mai 2020

    Recette – Soin hydratant pour cheveux

    4 mars 2021

    La trousse de secours hivernale – Huiles essentielles

    25 mars 2020
  • Recette cosmétique

    Recette – Masque visage au chocolat

    1 juillet 2021 /

    Pour ce nouveau DIY, je vous présente la recette du masque visage gourmand au chocolat. Pour cette recette il vous faudra 3 ingrédients, que l’on retrouve généralement assez facilement dans nos cuisines. Le chocolat est riche en anti-oxydants La yaourt va apporter de l’hydratation et va être la base principale de ce masque La miel va aider à la cicatrisation cutanée, hydrater et apaiser la peau. Recette : Faites fondre le chocolat. Dans un bol, mélanger le chocolat, le yaourt et le miel. Appliquer sur l’ensemble du visage et du cou. Laisser poser 15 min et rincer. Attention, on ne mange pas le masque 😉 Ce masque est à utiliser…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    La Naturopathie

    18 avril 2020

    Les huiles essentielles

    15 septembre 2020

    Recette – Crème douceur pour les mains

    3 mars 2021
  • Recette cosmétique

    Recette – Gel fraicheur jambes lourdes

    28 juin 2021 /

    Voici une recette de gel fraicheur assez rapide à réaliser pour les jambes lourdes. Pour cette recette il nous faudra: De l’huile végétale de calophylle De l’hydrolat de menthe poivrée De la gomme xanthane De la vitamine E Du cosgard Phase 1 : Préparation du gel Incorporez à froid, la gomme xanthane à l’hydrolat de menthe poivrée. Versez en pluie, en mélangeant bien. Phase 2 : Réalisation du gel fraicheur Mélangez le gel réalisé en amont à l’huile végétale de calophylle. Ajoutez le vitamine E et le cosgard en mélangeant bien entre chaque ajout. Versez dans un flacon/pot propre et désinfecté. C’est prêt. Conservation : 3 à 6 mois. Astuce…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    Recette – Déodorant sans bicarbonate de soude

    3 mars 2021

    Les techniques de naturopathe

    25 avril 2020

    Recette – Crème douceur pour les mains

    3 mars 2021
  • Recette cosmétique

    Recette – Après shampoing

    28 juin 2021 /

    Je vous ai préparé une recette assez simple pour confectionner votre après shampoing maison. Vous pouvez l’adapter à vos besoins sans problème Phase aqueuse : J’ai mis de l’eau pour cette recette, mais vous pouvez la remplacer par du lait d’avoine, une infusion de plantes, des hydrolats… Phase huileuse : J’ai choisi l’huile d’avoine pour son coté non-gras. Mais pareil vous pouvez choisir l’huile qui vous convient. Attention tout de même aux huiles trop riche pour éviter le coté gras au rinçage. Actif : J’ai ajouté du coco silicone à hauteur de 3%. Mais vous pouvez le remplacer par l’actif de votre choix. Fragrance : Pour la fragrance j’ai choisi…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    La sève de bouleau

    15 mars 2021

    Recette – Vernis fortifiant pour les ongles

    1 juillet 2021

    Recette – Gommage pour le visage

    16 décembre 2020
  • Recette cosmétique

    Recette – Gommage corps

    24 juin 2021 /

    Le gommage pour le corps, permet d’éliminer les cellules mortes, d’éclaircir la peau, prolonger votre bronzage et va permettre d’optimiser les effets de votre crème/lait ou huile pour le corps. Le gommage en pratique est à réaliser 1 à 2 fois par mois. Inutile d’en faire toutes les semaines, sinon à long terme, vous risquer d’altérer votre film hydrolipidique qui protège naturellement votre peau. Recette : Mélanger dans un récipient propre et sec : 2 cuillères à soupe d’agent gommant 2 cuillère à soupe d’huile végétale 1 cuillère à soupe d’agent optionnel Appliquer sur l’ensemble du corps, et effectuer des mouvements doux et rotatifs. Rincer le gommage Ce gommage ne…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    Recette – Crème de jour riche

    11 janvier 2021

    Recette – Masque visage à l’argile et poudre de guimauve

    16 décembre 2020

    Recette – Soin hydratant pour cheveux

    4 mars 2021
  • Recette cosmétique

    Recette – Soin des cheveux avec du henné neutre

    4 mars 2021 /

    Aujourd’hui je vous propose une recette de soin pour les cheveux avec du henné neutre. Le henné neutre va permettre de : Renforcer la fibre capillaire Apaiser et assainir le cuir chevelu Donner de la souplesse et de la brillance aux cheveux Gainer le cheveux Le henné neutre contrairement aux autres henné, n’est pas colorant. Toutefois on fera attention aux cheveux blonds. On évite de dépasser 1h de temps de pause, car il peut avoir tendance à foncer légèrement les cheveux. Pour ce soin, il vous faudra : 4 Cuillères à soupe de henné neutre 1 cuillère à soupe d’aloe vera 10 ml d’huile végétale d’amande douce 2 cuillères à…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    Recette – Après shampoing

    28 juin 2021

    L’huile de carotte : L’huile de l’été

    4 mai 2020

    La sève de bouleau

    15 mars 2021
  • Recette cosmétique

    Recette – Soin hydratant pour cheveux

    4 mars 2021 /

    Voici une recette de masque hydratant pour cheveux. Pour réaliser celle-ci, je me suis inspirée de plusieurs recettes, et aujourd’hui, je vous présente la mienne. Pour la réaliser il vous faudra : 300 ml d’eau 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine 1 cuillère à soupe de graine de lin brun 1 cuillère à soupe de poudre de guimauve (Aroma-zone, facultatif) 1 cuillère à soupe de sirop d’agave (ou de miel) Faites chauffer dans une casserole 300 ml d’eau. Ajoutez la maïzena, les flocons d’avoine et les graines de lin. Mélangez jusqu’à épaississement. Une fois la préparation épaissit, filtrez le mélange. Pour cela, vous…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    Les produits solaires

    7 mai 2020

    Recette – Après shampoing

    28 juin 2021

    La Naturopathie

    18 avril 2020
  • Recette cosmétique

    Recette – Crème douceur pour les mains

    3 mars 2021 /

    Ma sœur m’avait demandé une crème pour les mains, réparatrice et surtout qui ne colle pas. Aujourd’hui, je vous présente donc une recette de crème pour les mains. Pour 30ml de produit, il vous faudra : 2.4 grammes d’émulsifiant coeur de crème (Aroma-zone) 3 grammes de macérât de calendula 21.96 grammes d’eau ou d’hydrolat 1.5 gramme d’aloe vera 0.6 grammes de maïzena 6 gouttes de cosgard 2 gouttes de vitamine E 11 gouttes de fragrance (Baby doll – aroma-zone, ici) Faites fondre au bain-marie l’émulsifiant, le macérât de calendula et l’eau (ou l’hydrolat). Mélangez bien. Versez la préparation dans un bol et continuez de bien mélanger. Une fois l’émulsion prise,…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    Recette – Spray hydratant pour les cheveux

    11 janvier 2021

    Recette – Crème de jour

    16 décembre 2020

    Recette – Déodorant sans bicarbonate de soude

    3 mars 2021
  • Recette cosmétique

    Recette – Déodorant sans bicarbonate de soude

    3 mars 2021 /

    Aujourd’hui je vous présente une recette de déodorant sans bicarbonate de soude. Pour celles et ceux qui préfèrent avec du bicarbonate de soude, vous pouvez tout simplement remplacer l’argile blanche blanche par la même quantité en bicarbonate de soude. Si vous souhaitez mettre de l’huile essentielle, regarder avant que vous n’avez pas de contre-indications. Il sera également nécessaire de faire une pause thérapeutique. C’est à dire que vous pourrez utiliser votre déodorant 5 jours sur 7 ou 3 semaines sur 4. Pour la recette il vous faudra : 15 grammes d’huile de noix de coco 10 grammes de fécule de maïs 17.3 grammes d’argile blanche 7.5 grammes de cire d’abeille…

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    Recette – Gommage pour le visage

    16 décembre 2020

    Recette – Soin hydratant pour cheveux

    4 mars 2021

    La Naturopathie

    18 avril 2020
  • Recette cosmétique

    Recette – Accélérer la pousse des cheveux

    11 janvier 2021 /

    Retrouvez ici la recette à base d'huile de moutarde, de ricin et d'huile essentielle de Bay St Thomas pour stimuler la pousse des cheveux.

    Lire plus
    Naturelle et Bio

    You May Also Like

    DIY – Fabriquez votre gel d’aloe vera

    16 mai 2020

    La trousse de secours hivernale – Huiles essentielles

    25 mars 2020

    Recette – Masque visage à l’argile et poudre de guimauve

    16 décembre 2020
 Older Posts

Instagram

naturelleetbio

naturelleetbio
Bonjour, 😁 Aujourd'hui, je vous propose de pro Bonjour, 😁

Aujourd'hui, je vous propose de profitez d'un soin visage et/ou du corps de 30 min pour 20 euros au lieu de 29 euros 😍😍

Au choix :

✨ Soin visage découverte
✨ Gommage corps
✨ Massage corps

Utilisez le code SOIN20 lors de votre prise de rendez vous en ligne : https://www.kalendes.com/naturelleetbioauzeville/#/reserve

A bientôt.

Sarah 🌿

Institut de beauté et naturopathie
19 allée viognier
31320 auzeville tolosane
06.95.01.32.92
www.naturelleetbio.fr

#toulouse #estheticiennebio #ramonvillesaintagne #auzevilletolosane #castanettolosan #esthéticienne #soinvisage #massage #soindelapeaunaturel #soinsurmesure #huilevegetale #argile
#beautésimple
Bonjour 😁 Aujourd'hui, je vous présente une h Bonjour 😁

Aujourd'hui, je vous présente une huile essentielle qui va peut-être vite trouver sa place dans vos placards, c'est l'épinette noire. 😁😍

L'épinette noire est une huile essentielle surtout connue pour son effet anti-fatigue. Appliquée au niveau des surrénales, elle est idéale en cas de fatigue passagère ou lorsqu'on a besoin d'un petit coup de fouet.

Cependant attention tout de même de ne pas en abuser. 
Selon l'état de fatigue, on va éviter de sur-stimuler un organisme déjà épuisé. 
Donc, en conclusion à petite dose, c'est bien, à trop grande dose, on évite, et si la fatigue devient chronique, on consulte un naturopathe ou son médecin pour faire des bilans et trouver la cause.

En plus de son action sur la fatigue, elle est aussi anti-inflammatoire et anti-infectieuse.
Elle assainit les voies respiratoires, décongestionne les bronches et stimule le système immunitaire.

Et vous, vous connaissez l'huile essentielle d'épinette noire ?

Sarah - Esthéticienne et naturopathe 🌿
Institut de beauté & naturopathie
19 allée viogier - 31320 Auzeville - Tolosane 

#aromatherapie #huilesessentielles #epinettenoire #naturopathe #naturopathie #antifatigue #astucesnaturo #tipsnaturo #naturelleetbio #toulouse
🎉CONCOURS 🎉

Bonjour à toutes et à tous 😊

Pour fêter notre collaboration, avec @beauty_by_chris31 on vous propose un concours de folie 😍😁😁

Aujourd'hui, on vous offre la chance de gagner :

✨Une pause gel X avec nails art basic au choix.
✨Un massage d'une heure au choix

Et il n’y aura pas une, mais 2 gagnantes. 😍

➡️Pour participer :

✨Être abonné(e) à la page @beauty_by_chris31 et @Naturelleetbio 

✨Like et commente ce post en identifiant 2 amies et en précisant la prestation qui te ferais le plus plaisir

✨Partage la publication en story en nous identifiant.

Durée et conditions du concours :

▪️ Du 5 janvier 2022 au 16 janvier 2022

▪️ Tirage au sort le 19 janvier 2022

Bonne chance 🍀🍀🍀

Sarah - Esthéticienne et naturopathe 🌿
Institut de beauté et naturopathie
19 allée viognier
31320 Auzeville - tolosane

#concours #concourstoulouse #concoursinstagram #concoursinsta #massagebienetre #massageayurvédique #massagecalifornien #massagepolynesien #nailart #gelxnails #toulouse
Bonjour 😊 Aujourd'hui je vous propose une rece Bonjour 😊

Aujourd'hui je vous propose une recette de roll-on anti imperfections 😍

Qui ne c'est jamais retrouvé, un matin avec CE bouton qui tombe mal... et aujourd'hui encore plus avec le port quotidien du masque 😷

Donc voici la recette qui peut vous aider 😁😇

Focus ingredients :

✨L'huile végétale de nigelle : Purifiante, apaisante, cicatrisante, assainissante...
✨L'huile essentielle de tea tree : Réparatrice, apaisante, purifiante...
✨L'huile essentielle de lavande fine : Régénérante, anti-inflammatoire..

➡ Appliquez localement sur le boutons, 1 à 2 fois par jour.

Dans le cas d'un acné généralisé, d'autres choses pourront être mise en place.
N'hesitez pas à vous rapprocher d'un naturopathe 

Les huiles essentielles ont des contre-indications. Renseignez vous avant utilisation.

Et vous, c'est quoi vos astuces anti-imperfections? 

Sarah 🌿
Esthéticienne et naturopathe, spécialisée dans les problèmes cutanés.
Prise de rendez-vous en ligne, consultation en visio ou au cabinet à auzeville-tolosane (31)

#acné #acnehormonal #rollonantiimperfection #peauxgrasses #peauxmixtes #imperfections #diycosmetique #cosmetiquemaison #soindelapeaunaturel #estheticienne #naturopathe #problemedepeau #naturelleetbio #toulouse #tipsnaturo
Bonjour 😊 Aujourd'hui, je vais vous parler des Bonjour 😊

Aujourd'hui, je vais vous parler des huiles végétales pour les peaux grasses et mixtes.

Maintenant on le sait, l'huile n'est pas du tout l'ennemie de la peau grasse, bien au contraire. Bien choisie, elle peut faire des miracles. 😍😉

Elle va permettre de réguler l'excès de sébum, tout en protégeant la peau des agressions extérieures. 

Et pour plus d'efficacité, on la mélange avec de l'aloe vera, avant de l'appliquer sur le visage

Et vous, c'est quoi vos huiles préférées?

Sarah 🌿

#peauxgrasses #peaumixte #peaudeshydratee #typedepeau #soindelapeau #soinvisage #huilesvegetales #soinbio #naturopathe #estheticienne #tipsnaturo #jojoba #nigelle #noisette #naturelleetbio
Bonjour à toutes et à tous 😊 Aujourd'hui je Bonjour à toutes et à tous 😊

Aujourd'hui je vous parle de la vitamine D. 

✨Cette vitamine est essentielle à l'organisme pour son bon fonctionnement.
Elle agit sur le système immunitaire, sur la régulation hormonale, etc.

➡️Pour savoir ou vous en êtes, n'hésitez pas à demander à votre médecin traitant un contrôle de la vitamine D grâce à une prise de sang. 

Et vous, vous en êtes ou avec votre vitamine D?

Sarah 🌿

#vitamined #systemeimmunitaire #immunité #santenaturelle #naturelleetbio #naturopathie #naturopathe #carences #tipsnaturo #d3 #toulouse #naturopathetoulouse
Bonjour à tous 😊 Je vous annonce officielleme Bonjour à tous 😊

Je vous annonce officiellement l'ouverture prochaine de mon institut de beauté et de naturopathie sur auzeville tolosane 😁❤️

Je vous tiendrais informés de l'avancement de l'institut et de la date d'ouverture officielle 📆😊

En attendant vous pouvez toujours me retrouver les samedis au cabinet de castanet tolosan pour la reflexologie, les massages et la naturopathie.

Je vous souhaite une très belle journée.

À bientôt

Sarah 🌿

#institutdebeauté #naturopathe #naturelleetbio #toulouse #ramonvillesaintagne #castanettolosan #auzevilletolosane
#estheticienne #estheticiennetoulouse #estheticiennebio
#toulousemaville
Bonjour 😊 Aujourd'hui, je reviens avec un post Bonjour 😊

Aujourd'hui, je reviens avec un post sur les aliments riche en vitamine C 😍

En effet, la vitamine C est essentielle à l'organisme et encore plus à cette période de l'année ou on doit prendre soin de son système immunitaire 😇

A très vite.

Sarah 🌿

#systemeimmunitaire #vitaminec #soutenirsonimmunité #naturopathetoulouse #alimentsricheenvitamineC #toulouse #estheticienne #immunité #hiver
Bonjour à toutes et à tous 😊 Qui est souvent Bonjour à toutes et à tous 😊

Qui est souvent malade l'hiver??

Voici quelques astuces pour vous aidez à passer l'hiver sereinement.🥰

Evidemment on fait aussi attention à son hygiène de vie globale (alimentation, activité physique, gestion du stress) 😊

✨Et vous c'est quoi vos astuces de l'hiver?

Sarah - Naturopathe 🌿

Si vous souhaitez une consultation pour soutenir votre système immunitaire, vous pouvez prendre rendez-vous sur le lien en bio instagram ou sur : www.naturelleetbio.fr/reservation-en-ligne/

#immunité #immuniténaturelle #automne #hiver #produitsdelaruche #miel #pollen #geleeroyale #propolis #huilesessentielles #pinsylvestre #ravintsara #niaouli #extraitdepepinsdepamplemousse #soutenirsonimmunité #troublesorl ##systemeimmunitaire #naturopathe #naturelleetbio
Afficher plus... Suivre sur Instagram

Facebook

Inscription aux newsletters

*En cochant cette case, vous acceptez de recevoir ma newsletter ainsi que des offres promotionnelles. Vous reconnaissez avoir pris connaissances des politiques de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment en cliquant sur le lien situé en bas des e-mails ou sur simple demande à contact@naturelleetbio.fr .

Articles récents

  • Recette – Vernis fortifiant pour les ongles
  • Recette – Masque visage au chocolat
  • Recette – Gel fraicheur jambes lourdes
  • Recette – Après shampoing
  • Recette – Gommage corps

2020 - 2023 Naturelle et Bio ©
Esthéticienne & naturopathe
N° de siret : 888 830 957 00013
Mentions légales
CGV